Feel Better,
Live Better,
Be Better
Personal training palvelut Espoossa, pääkaupunkiseudulla sekä etänä
Ota yhteyttä:
Sähköposti: Tommi.TJpersonaltraining@gmail.com
Soita tai laita WhatsApp viestiä: 040 3638 377
Ilmaiseksi alkuun
Etsitkö apua alkuun?
Paina tästä ja katso ilmaiset materiaalit
Pienelle budjetille sopivat palvelut
Onko budjetti tiukilla? Ei hätää, näillä palveluilla pääset vauhtiin rasittamatta lompakkoa liikaa
Premium
Valmennus
Etsitkö todellista muutosta elämään?
Kaiken kattava Premium Valmennus on sinulle.
Olisiko vihdoin aika aloittaa itsestään huolehtiminen?
Jos olet se, joka on aina aloittamassa itsestään huolehtimisen huomenna, ensi viikolla, ensi vuonna... Se päivä ei tule koskaan. Sinun on aloitettava NYT!
Aina on kiire hoitaa muiden asioita ja hyvinvointia. Mitä jos tällä kertaa laittaisit oman terveytesi tärkeysjärjestyksessä hieman korkeammalle? Kun saat liikunnasta uutta virtaa sekä jaksamista, sinun on helpompi pitää huolta myös muista.
Haluatko oppia treenaamaan järkevästi, mutta samalla pitää hauskaa?
Liikunnan ei tule maistua puulta, vaan sen tulee olla hauskaa! Opastan sinua liikkumaan järkevästi, mutta tehokkaasti omaan kuntotasoosi nähden ja samalla pidetään pieni pilke silmäkulmassa, jotta treenaaminen olisi hauskaa.
Onko ruuhkavuodet päällä ja ei vain ehdi juuri nyt?
Ymmärrän! Itsekin täysipäiväisenä työntekijänä, kaksosten isänä, aviomiehenä sekä samalla täysipäiväisenä opiskelijana ammattikorkeassa ymmärrän ruuhkavuosien tuskan...
Ruuhkavuosien ei kuitenkaan tarvitse tarkoittaa, että omasta hyvinvoinnista pitää luopua.
Se tarkoittaa, että pitää treenata edes pieniä hetkiä, kun sopiva hetki vastaan tulee. Näissä tilanteissa on tärkeää tehdä oikeita asioita, jotta niistä pienistäkin hetkistä saisi mahdollisimman suuren hyödyn irti.
Ei siis huolta, koska valmennuksissa en kerro sinulle, että salille on mentävä 5 kertaa viikossa tai noutaja odottaa.
Teemme sinun kuntoon sekä elämäntilanteeseen soveltuvan suunnitelman, jotta saat parhaan hyödyn irti niistä pienistäkin treenihetkistä.
Etkö oikein tiedä, oletko valmis valmennukseen tai harrastamaan liikuntaa?
Ei se mitään! Täältä saat apua kuntosi kehittämiseen myös täysin ilmaiseksi!
Lisäksi löydät pienempään budjettiin soveltuvia palveluita, jotka sopivat sinulle, jolla raha saattaa olla tiukassa.
Jos kuitenkin olet valmis matkallesi, ovat Premium Valmennus juuri sinulle! Ne sisältävät kaiken mahdollisen, mitä voit vain tarvita.
P.S. Mikäli tämä koira kykenee treenaamaan, kykenet sinäkin!
Saat kaupan päälle:
1. Paremman fyysisen terveyden = Jaksat enemmän elämän tuomaa kuormitusta sekä vähennät riskejä sairauksille.
2. Lisääntyvät energiatasot = Enemmän aikaa ja virtaa perheellesi, ystävillesi sekä muulle elämälle.
3. Vahvistetun henkisen hyvinvoinnin = Olet paremmalla tuulella ja vähennät riskiä masennukselle.
4. Painosi hallintaan = Miten paljon helpompaa elämä olisikaan jo muutaman kilon pudottamisella.
5. Paremmat yöunet ja unenlaadun = Miltä tuntuisikaan herätä virkeänä ja pysyä virkeänä koko päivä...
7. Tehostuneen kognitiivisen toiminnan = Aivosi, muistisi ja keskittymiskykysi kiittävät.
Todennäköisesti myös pomosi ja puolisosi kiittävät
Valmennusta siellä missä sinäkin
Tavoitteena on tehdä valmennuksesta sinulle mahdollisimman helppoa.
Siksi valmennukset tapahtuvat siellä missä sinä toivot!
Yleisimmät vaihtoehdot:
PT-studio Helsingin Lauttasaaressa:
Tämä pieni studio sisältää kaiken tarvittavan tehokasta harjoittelua varten. Studio varataan vain PT:n ja asiakkaan käyttöön, jolloin treenaaminen on tehokasta ja yksityistä. Studiolla ei tarvitse jonottaa laitteita ja välineitä varten.Kuntosalilla:
Valmennus voi tapahtua myös eri kuntosaleilla. Näissä useimmassa on kuitenkin rajauksena, että ulkopuolinen personal trainer ei saa tulla valmentamaan, joten tämä pitää sopia aina erikseen.
Mikäli sinun kuntosalisi ei päästä ulkopuolisia personal trainereita valmentamaan, voimme katsoa lähistöltä salin, jossa valmennus on mahdollista. Tämä ei kustanna sinulle mitään ylimääräistä eli sinun ei tarvitse vaihtaa salia tai maksaa erillisestä salista mitään.Kotonasi:
Mikäli sinulla on kotona oma sali tai välineitä, joita haluat hyödyntää, voidaan valmennus toteuttaa myös kotonasi. Tarvittaessa voit ostaa tai vuokraa meiltä välineet valmennusta varten.Ulkona:
Mikäli haluat oppia hyödyntämään ulkoliikuntapaikkoja, puistoja tai erilaisia maastoja liikuntaa varten, tämä sopii sinulle! Voimme valita paikan sinun toiveesi mukaan tai voin ehdottaa sinulle hyviä treenipaikkoja.
Joko aloitetaan?
Katso palvelut tai kysy lisää ottamalla yhteyttä. Se ei maksa mitään, joten et menetä mitään (paitsi ne muutamat minuutit aikaa, jonka keskustelu vie).
